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| こんな時は接骨院・整骨院へ |
| 捻挫 関節をつなぐ靭帯や血管を傷つけた状態で関節が腫れ、内出血で皮膚が変色したり、動かなくなったりします。 応急処置 1.冷水や氷等で冷やし、包帯や三角巾で固定します 2.足や膝の捻挫の場合は体重をかけないようにします 3.患部を無理やり動かさないこと ※寝違えやギックリ腰も、捻挫に含まれる場合があります |
| 打撲 強くぶつけたり、誤って物を落としたり、ちょっとした打ち身でもなかなか痛みがとれないことがあります。 軽く考えないで受診しましょう。 応急処置 1.打撲した部分を安静にします 2.痛みや内出血を軽くするため、患部を冷やして下さい |
| 骨折 <骨折の目安> 腫れる・形の変化・皮膚の色の変化・動かしたり、触れると激しい痛みがある・動かせない ※このような症状の時は早急に専門の処置が必要です。 応急処置 1.骨折部の安静 2.副子（添え木）を当てて固定します（身近にある雑誌、ダンボール、新聞紙、テープ等で可） |
| 脱臼 関節がはずれることで、顎（あご）・肩・肘・指によくおこります。早急に専門の処置が必要です。 応急処置 1.自分で無理に戻さない 2.包帯、三角巾で固定して下さい |
| 挫傷（肉離れ） 運動中や運動後に急に筋肉にしこりができたり、動かすと痛んだりします。筋肉の組織が切れ、その中の血管や筋繊維も切れて生じる症状。 応急処置 1.直ちに水や氷で冷やします 2.手足の場合は、包帯等で患部を固定して下さい |
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